休憩時間30分は短い？30分休憩は、労働基準法の違反になる？

休憩時間といえば「1時間休憩」が一般的です。
しかし、会社によっては休憩時間が1時間もらえるとはかぎらず、より短い「30分休憩」や「15分休憩」をとるよう指示している会社もあります。

休憩時間が短すぎると、休憩のあいだに労働者ができることは限られてきます。
30分休憩ならまだしも、15分休憩ともなれば、ランチを食べに社外に出ることは難しく、トイレにいったりスマホを見たりしていたらあっという間に休憩時間が終わってしまうことも。

あまりに短い休憩時間しかない会社は、労働基準法に違反している疑いもあります。
今回は、休憩時間が30分など、短すぎるのではと不安を感じている労働者に向けて、「30分休憩」が労働基準法などの労働法に違反するかどうかについて、労働問題に強い弁護士が解説します。

休憩時間が短いと違法だが、「必ず1時間とれる」わけではない

30分しか休憩のとれない会社に入社してしまった結果、次のような疑問・不安が生まれます。

こんな不安の生じる会社の場合、休憩時間であるにもかかわらず、労働を強制されていることも。
休憩といいながらはたらかざるをえないとき、未払いの残業代が発生しており、残業代請求できる可能性の高いケースだといえます。

しかし、1時間休憩が一般化してはいるものの、労働法の観点からいえば、「必ず1時間休憩をとる権利がある」というわけではなく、ケースバイケースの判断が必要となります。

労働基準法における休憩時間のルール

まず、労働基準法における休憩時間のルールについて、わかりやすく解説します。
労働基準法には、一定の労働時間に対して、あたえるべき休憩時間の最低限度が定められています。

労働基準法34条

1. 使用者は、労働時間が6時間を超える場合においては少くとも45分、8時間を超える場合においては少くとも1時間の休憩時間を労働時間の途中に与えなければならない。

労働基準法（e−Gov法令検索）

「1日8時間、1週40時間」という法定労働時間どおりの労働なら、労働基準法にしたがい1時間の休憩時間をとる権利があることになります。
正社員として、1日8時間労働とされている多数を占めることが、「1時間休憩」がごく一般的となった理由。

つまり、労働基準法で定められる、与えるべき休憩時間は、労働時間に応じて次のとおり。

労働時間	休憩時間
〜6時間以内	休憩なし
6時間を超え、8時間以内	最低45分
8時間を超える	最低1時間

終身雇用のある伝統的な労使関係では、1日8時間労働の正社員が大半だったため、「1日8時間労働ならば、1時間休憩が必要」、「1日8時間労働なのに、30分休憩しかないと違法」となるわけです。

しかし、現在は終身雇用が崩壊し、働き方が多様化しています。
1日8時間労働の正社員ばかりでなく、労働者のなかにはそれ以外の労働時間の方も増えています。
そのため、「1時間休憩」でなくても必ずしも違法ではなく、会社によっては15分休憩、30分休憩が、うまく活用されているケースもあります。

労働基準法の休憩時間のルールに違反すると刑事罰あり

労働基準法に定められた休憩時間のルールに違反すると、「6ヶ月以下の懲役又は30万円以下の罰金」という刑事罰による厳しい処分が会社に下されます。

そのため、会社の休憩時間が短すぎると感じるとき、労働基準法違反があるならば、労働基準監督署（労基署）に申告し、是正してもらうことを検討してください。

どんなとき違法かは次章「30分休憩は違法？適法？」参照

休憩時間がないと、残業代を請求できる

以上の労働基準法のルールを理解すれば、必ずしも1時間休憩がとれるわけではなく、30分休憩、15分休憩のケースもありうると理解いただけたでしょう。
しかし、短い休憩時間そのものが労働基準法に違反していなかったとしても、休憩時間が短すぎることによって、支払われるべき適正な残業代が未払いになってしまっている、という別の問題が生じている可能性があります。

「1日8時間、1週40時間」をこえて労働すると、超えた時間は「残業時間」となり、残業代（割増賃金）を請求できます。
休憩なしにはたらかせ続けることは、とても問題の多いものなのです。

このとき、休憩時間がなかったり、短かったり、休憩時間なのにはたらかされサービス残業を強要されていたりすると、その分だけ労働時間が長くなりますから、会社の把握していない残業時間が生じてしまっている可能性があるのです。

30分休憩は違法？適法？

「労働基準法における休憩時間のルール」のとおり、法律では、「6時間以上」、「8時間以上」の勤務の2つのケースにわけて、休憩時間の最低限度をルール化しています。

このルールからして、30分休憩は、次の場合に違法となります。

6時間を超える勤務で、休憩30分だと違法

6時間を超える労働時間があると、45分の休憩が必要ですから、30分休憩しか与えられていない労働者は、その違法性を主張できます。
労働時間ごとに、違法性についてまとめると次のとおりです。

６時間以下の労働時間のときには、労働基準法でも休憩時間の最低限度は決められていません。
そのため、6時間以下の勤務であれば、30分休憩はもちろんのこと、休憩を与えなくても違法ではありません。

なお、6時間ちょうどの勤務のときは休憩が不要ですが、残業があって結果的に労働時間が6時間を超えるならば、休憩をもらう必要があります。

ただし、休憩時間が30分であったり、休憩がなかったりすることによって、次のような労働問題が起こっている場合には、「休憩の有無」とは別の意味で、違法となる可能性が高いといえます。

休憩時間が30分で違法となる他のケース

労働時間の点だけでなく、その他にも、休憩時間が30分という短い設定だと違法となるケースがあります。
休憩時間が30分で違法となるケースは、次のとおりです。

これらのケースでは、「休憩時間が30分しかないこと」自体が問題なのではなく、最低賃金や残業代が払われていなかったり、会社の安全配慮義務違反があったりすることなど、労働者の権利を侵害する別の問題が生じてしまっています。

「休憩が短いから自由に利用できない」なら違法

休憩時間は、労働者が自由に利用できるのが原則。
この原則は、たとえ30分しか休憩がない労働者のケースでも同じです。
「休憩時間自由利用の原則」といって、労基法の基本的なルールとなっています。

休憩時間の分割は、一応許されています。
例えば、8時間を超える労働時間なのであれば、休憩時間を1時間とれれば適法なわけですが、この休憩時間を「30分休憩を2回とらせる」という定め方にしても、違法ではありません。

しかし、自由に利用ができない休憩時間は、むしろ休憩時間ではなく労働時間だと評価されます。
30分休憩などと、休憩時間を細かく分割しすぎた結果、休憩時間を自由に利用するのが困難な状態となってしまえば、「休憩時間自由利用の原則」に反するといってよいでしょう。

極端な例をあげれば、「1分休憩を60回とらせる」という会社。
これなら、合計すれば1時間の休憩をとれるわけですが、1回の休憩は1分しかないので、なにもできないに等しく、法律上の「休憩」がとれたとは評価されません。

このとき、休憩時間が「労働時間」と評価されるなら、その時間も含めて「1日8時間」を超えれば残業代が請求できます。

毎日8時間労働の正社員の場合、昼休みのランチ休憩がメインでしょう。
さすがに、ランチ休憩が30分では足りない、というのが本音ではないでしょうか。

まとめ

今回は、30分休憩などの、短い休憩時間を定めている会社ではたらく労働者に向けて、30分休憩が、労働基準法などの労働法に違反するのかについて解説しました。

結論をいえば、30分休憩が違法かどうかは、全体の労働時間の長さによって変わります。
また、30分休憩とすること自体は適法だったとしても、未払いの残業代がないかも検討が必要です。

30分休憩など、休憩時間が短く、ストレスで病んでしまう前に、弁護士にご相談ください。
残業代請求をすべき場合もありますので、正しく計算し、未払い残業代を回収するサポートができます。